Hos Gerdmans finner du sadelstoler, balansestoler, sitteballer og ståstoler for aktive arbeidsdager. Stolene våre oppmuntrer til aktiv sitting og tillater ikke dårlig holdning. Velg modellen som passer deg best!

Fordeler med aktiv sitting

Et elektrisk hev- og senkbart skrivebord gjør det enkelt å i løpet av kort tid skifte arbeidsstilling fra sittende til stående, men står du lenge kan du kjenne belastning i korsrygg og bena. Da kan det bli fristende å senke bordet igjen og sette seg godt ned i kontorstolen. Kontormedarbeidere sitter mange timer i døgnet og blir så vant til det at det kan være vanskelig å tenke annerledes. Men hvilke andre alternativer til stående og sittende arbeidsstilling har vi egentlig?

Hva med å balansere og svinge på en balansestol? Det å lene seg på en balansestol er noe mellom det å det sitte og stå. Det reduserer belastningen/trykket ved korsrygg og bena, men holder deg fortsatt aktiv. Balanse- og ståstoler aktiviserer kjernemuskulaturen og er motgiften mot dårlig holdning!

Fremover og bakover, til siden eller 360 grader rundt. Aktiv sitting reduserer statisk spenning i musklene, øker bevegelse i kroppen og styrker musklene. Balansestoler som er laget for aktiv sitting tilpasser seg kroppens bevegelser og forbedrer holdningen.

Hensikten med en balansestol er å holde kroppen i konstante småbevegelser. En aktiv sittestilling tvinger musklene dine til å arbeide og du føler deg mer opplagt, uthvilt og fokusert. Balansestoler er ikke bare bra for kroppen din, de kan også øke effektivitet og produktivitet din!

Sadelstol med eller uten ryggstøtte?

Slik navnet tilsier, sitter man på en sadelstol i en ridestilling. Siden ridestillingen korrigerer holdningen helt automatisk, er det ikke nødvendig med en ryggstøtte. Ønsker du deg ekstra støtte for ryggen, velg en sadelsol med ryggstøtte. Bena er bredere plassert på en sadelstol enn på ande modeller og man sitter høyre enn normalt. Overkroppen hviler direkte på bekkenet, noe som motvirker en ergonomisk dårlig hvilestilling på skrivebordet.

Ergonomisk sitteball til kontor

En sitteball fortjener spesiell omtale for sin allsidighet. Den kan brukes til pauseøvelser, for å styrke magemuskler eller du kan strekke ryggen på den. Vil du ha det litt gøy på kontoret, bruk ballen som en vanlig treningsball og la det svi i setemusklene!

Sitteballer er også perfekte for uformelle og spontane møter med kollegaer eller som et alternativ til vanlige stoler i lobbyen eller i kaffekroken. Sitteballene er stilfulle og finnes i flere farger både i stoff og skinn.

4 tips til hvordan du enkelt kan begynne med aktiv sitting

1. Begynn å bruke sadelstol eller balansestol forsiktig, omtrent 30-60 minutter per dag. Forleng bruken sakte når du føler at du er klar for det.

2. Endre sittestilling i løpet av dagen. Husk at det viktigste er variasjon og bevegelse. Du kan godt sitte på en vanlig stol en del av dagen, så stå og deretter bruke en balansestol. Bevegelse og variasjon gir energi.

3. Husk å strekke kroppen på slutten av dagen. En balansestol aktiverer kjernemuskulaturen, så det føles godt å strekke seg etter bruk.

4. Forsøk å holde musklene aktive og i bevegelse i løpet av dagen. Når du gradvis blir vant til aktiv sitting på arbeidsplassen, kan du prøve det hjemme også.

Vi hjelper deg med valget av sadelstol og balansestol

Er du usikker på hvilken stol for aktiv sitting som passer for din virksomhet, ikke nøl med å kontakte oss på telefon, chat eller e-post. Vi hjelper deg gjerne med dine spørsmål!

Vi tilbyr alltid 7 års garanti og fri frakt på alt du kjøper hos Gerdmans. Vi gir også 30 dagers returrett. De fleste varene sendes innen 24 timer fra vårt lager. Finner du ikke det du leter etter? Vi har mulighet til å skaffe flere alternativer enn det vi viser på vår hjemmeside. Spør oss, så hjelper vi deg!